Terbukti, Golongan Darah O Paling Rendah Risiko Penyakit Jantung

Terbukti, Golongan Darah O Paling Rendah Risiko Penyakit Jantung

JAKARTA - Penyakit jantung selama ini dianggap sebagai pembunuh nomor satu di dunia. Banyak faktor yang diketahui memengaruhi risiko penyakit ini, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, obesitas, merokok, sampai gaya hidup pasif. 

Namun, ternyata ada faktor lain yang jarang disadari, yaitu golongan darah. Berdasarkan penelitian ilmiah, golongan darah tertentu ternyata memiliki risiko lebih rendah atau lebih tinggi terhadap penyakit jantung. Temuan ilmiah ini menjadi kabar baik bagi sebagian orang, terutama mereka yang memiliki golongan darah tertentu.

Golongan Darah Ternyata Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung

Baca Juga

Raffi Ahmad Hadiahkan Mobil Mewah untuk Irfan Hakim

Penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health menegaskan bahwa golongan darah berhubungan dengan risiko penyakit jantung. 

Studi besar ini diterbitkan pada tahun 2012 dalam jurnal ilmiah Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology. Dalam penelitian panjang para ilmuwan mengumpulkan data dari lebih dari 89.000 orang dewasa selama 20 tahun.

Penelitian tersebut bukan riset kecil yang dilakukan secara terbatas, tetapi studi serius dengan metode ilmiah yang ketat. Para peneliti menganalisis para peserta berdasarkan golongan darah mereka: A, B, AB, dan O, kemudian memeriksa apakah ada hubungan antara golongan darah dan risiko penyakit jantung.

Faktor Risiko Penyakit Jantung Tetap Diperhitungkan

Dalam studi ini, para peneliti tidak serta-merta menyimpulkan bahwa golongan darah adalah penyebab langsung penyakit jantung. Mereka tetap memperhitungkan sejumlah faktor risiko lain yang umum ditemukan pada penderita penyakit jantung, seperti:

Usia

Jenis kelamin

Indeks massa tubuh (BMI)

Diet atau pola makan

Kebiasaan merokok

Ras

Riwayat medis

Kondisi menopause bagi wanita

Ini menunjukkan bahwa penelitian tersebut dilakukan secara mendalam dan ilmiah. Peneliti ingin memastikan bahwa hasil yang ditemukan tidak dipengaruhi faktor lain selain golongan darah itu sendiri.

Golongan Darah O Paling Kecil Risiko Penyakit Jantung

Setelah analisis selesai, hasilnya cukup mengejutkan. Ternyata risiko penyakit jantung berbeda-beda pada tiap golongan darah. Berikut hasil penelitian tersebut:

Komentar Peneliti: Risiko Tetap Bisa Dikendalikan

Salah satu penulis studi, Lu Qi, memberikan penjelasan penting terkait temuan ini. Ia mengatakan:

“Sebenarnya selain golongan darah, Anda perlu memperhatikan kadar kolesterol dan tekanan darah. Kalau Anda tahu Anda masuk kelompok risiko tinggi maka, sebaiknya mengadopsi gaya hidup lebih sehat.”

Dengan kata lain, golongan darah bukan satu-satunya penentu. Meskipun seseorang memiliki golongan darah berisiko tinggi seperti A, B, atau AB, risiko penyakit jantung masih bisa dikendalikan dengan pola hidup sehat. Qi juga menambahkan bahwa:

Golongan darah merupakan sesuatu yang kompleks. Studi pun tidak mengecek proses biologis di balik golongan darah dan penyakit jantung.

Peneliti sendiri mengakui bahwa hubungan ini perlu penelitian lebih lanjut untuk menemukan mekanisme biologisnya.

Studi Lain Juga Mendukung Temuan Ini

Selain penelitian Harvard, studi lain dengan sampel yang jauh lebih besar juga menemukan hasil serupa. Penelitian terhadap lebih dari 400.000 orang menunjukkan bahwa pemilik golongan darah A atau B lebih berisiko mengalami:

Serangan jantung 8 persen lebih tinggi

Gagal jantung 10 persen lebih tinggi

Tidak hanya itu, dibandingkan golongan darah O, pemilik golongan darah A dan B juga memiliki risiko:

Mengapa Golongan Darah Memengaruhi Risiko Jantung?

Walau belum ada penjelasan yang pasti, beberapa ilmuwan menduga perbedaan risiko ini dipengaruhi oleh kadar protein tertentu dalam darah, seperti von Willebrand factor dan faktor koagulasi lainnya. Protein ini berperan dalam proses pembekuan darah. 

Pemilik golongan darah non-O diketahui memiliki kadar protein pembekuan yang lebih tinggi, yang dapat meningkatkan risiko pembekuan darah dan penyakit kardiovaskular.

Apakah Pemilik Golongan Darah O Tidak Perlu Khawatir?

Meskipun golongan darah O memiliki risiko paling rendah, bukan berarti mereka kebal penyakit jantung. Gaya hidup tetap menjadi faktor terbesar. Banyak orang bergolongan darah O tetap bisa terkena penyakit jantung jika:

Merokok,

Mengonsumsi makanan tinggi lemak,

Jarang berolahraga,

Memiliki kolesterol tinggi,

Mengalami hipertensi atau diabetes.

Langkah Pencegahan untuk Semua Golongan Darah

Apa pun golongan darah Anda, langkah pencegahan tetap wajib dilakukan. Berikut cara menjaga kesehatan jantung:

Batasi makanan berlemak dan tinggi kolesterol

Perbanyak konsumsi sayur, buah, dan serat

Hindari merokok dan alkohol

Olahraga rutin minimal 30 menit sehari

Kelola stres

Cek tekanan darah dan kolesterol secara berkala

Penelitian yang dilakukan Harvard dan beberapa studi besar lainnya membuktikan bahwa golongan darah memang berhubungan dengan risiko penyakit jantung. Golongan darah O cenderung memiliki risiko paling rendah, sedangkan AB memiliki risiko tertinggi, disusul B dan A. 

Namun, seperti yang diingatkan Lu Qi, gaya hidup tetap menjadi faktor utama dalam menentukan kesehatan jantung.

Mengetahui golongan darah bukan hanya penting untuk kebutuhan medis seperti transfusi, tetapi kini juga penting untuk mengenali risiko kesehatan pribadi. Dengan begitu, langkah pencegahan bisa dimulai lebih awal.