Persis Solo Maksimalkan Kebugaran Pemain Hadapi Malut United
JAKARTA - Persis Solo memanfaatkan jeda kompetisi BRI Super League 2025/2026 untuk fokus pada kebugaran dan pemulihan pemain menjelang laga pekan kesembilan menghadapi Malut United, Senin, 20 Oktober 2025, di Stadion Manahan, Solo.
Pelatih fisik Khairulanwar menegaskan bahwa jeda internasional kali ini dijadikan momen penting untuk meningkatkan intensitas otot pemain serta memulihkan cedera beberapa anggota skuad Laskar Sambernyawa.
“Meski pemain sempat diliburkan setelah pertandingan pekan ketujuh, mereka tetap diminta menjaga kondisi tubuhnya. Program latihan tetap berjalan agar kebugaran tidak menurun,” ujar Khairul, dikutip dari laman resmi klub, Kamis.
Baca JugaSpesifikasi Lengkap Samsung Galaxy A56 5G dengan Layar 120Hz
Latihan Kebugaran Berbasis Individual
Khairul menjelaskan, pekan pertama setelah jeda diisi dengan program latihan fisik secara individu yang harus dijalani setiap pemain. Program ini dirancang untuk menjaga stamina sekaligus memperkuat otot agar pemain siap menghadapi pertandingan intensif setelah jeda kompetisi. Latihan ini dimulai pada Senin, 6 Oktober 2025, ketika seluruh skuad kembali berkumpul untuk menjalani penguatan stamina yang terstruktur.
“Saat jeda, pemain tidak hanya libur tanpa latihan, sebaliknya mereka telah memiliki program aktivitas strength dan conditioning. Kemudian latihan pekan ini lebih fokus pada kondisi fisik yang berintensitas tinggi sebelum menghadapi pekan depan yang fokusnya lebih kepada hal teknis dan taktis,” jelas Khairul.
Pendekatan ini memastikan pemain tidak kehilangan ritme kebugaran, sekaligus memberikan ruang bagi tubuh untuk beradaptasi dengan latihan intensitas tinggi sebelum kembali ke fokus strategi dan taktik pertandingan.
Pemulihan Cedera dan Pemantauan Pemain
Selain menjaga kebugaran umum, Persis Solo juga fokus pada pemulihan pemain yang sempat cedera. Pemain seperti Zulfahmi Arifin dan Sidik Saimima sudah kembali mengikuti latihan bersama tim, sementara Adriano Castanheira masih menjalani program latihan terpisah untuk memaksimalkan proses pemulihan.
“Adriano masih difokuskan untuk menjalani sesi pemulihan sedangkan Zulfahmi dan Mima sudah kembali bergabung dengan tim sepenuhnya,” ujar Khairul. Program pemulihan ini menjadi bagian penting dari persiapan Persis Solo, agar semua pemain dalam kondisi optimal ketika menghadapi Malut United.
Strategi Latihan Selama Jeda Kompetisi
Latihan yang dilakukan selama jeda kompetisi dirancang agar pemain tidak hanya fokus pada fisik, tetapi juga menjaga kesiapan mental. Khairul menekankan bahwa meski jeda internasional biasanya identik dengan waktu libur, tim pelatih tetap memberikan latihan terstruktur untuk memastikan pemain tetap berada pada kondisi puncak.
“Seperti laga-laga yang lain, persiapan rapi direncanakan untuk tim. Dari semua aspek hanya perbedaan untuk pekan pasca jeda internasional yang memerlukan intensitas lebih, oleh karena itu pemain diberi beberapa hari libur sebelumnya,” tambahnya.
Metode latihan ini mencakup kombinasi latihan kekuatan, ketahanan aerobik, dan penguatan inti tubuh. Setiap pemain dievaluasi secara individual, sehingga program latihan bisa disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing, baik untuk meningkatkan kebugaran maupun mempercepat pemulihan cedera.
Harapan Persis Solo
Dengan pendekatan yang matang ini, Khairul berharap Persis Solo mampu menampilkan performa maksimal saat menjamu Malut United. Program latihan yang terstruktur diyakini mampu menjaga ritme permainan, stamina, dan kondisi fisik pemain tetap optimal.
“Kami fokus untuk memastikan setiap pemain siap secara fisik dan mental. Dengan latihan terstruktur, pemain yang sudah pulih bisa kembali bergabung, sementara yang masih dalam pemulihan tetap mendapatkan perhatian khusus. Ini menjadi strategi penting untuk menjaga konsistensi tim,” tutup Khairul.
Dengan memanfaatkan jeda kompetisi secara maksimal, Persis Solo menunjukkan komitmen untuk menjaga performa pemain tetap prima. Strategi ini diharapkan memberikan keuntungan kompetitif ketika menghadapi Malut United, sekaligus mempersiapkan tim untuk menghadapi pertandingan berikutnya di BRI Super League 2025/2026.
Rekomendasi
