MIN 3 Kulon Progo Gelar Senam Pagi untuk Meningkatkan Kesehatan dan Kebugaran Siswa
JAKARTA - Dalam upaya meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani, MIN 3 Kulon Progo menggelar kegiatan senam pagi bersama yang melibatkan seluruh siswa dan staf pengajar. Kegiatan yang berlangsung pada Jumat pagi ini bertujuan tidak hanya untuk menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga untuk mempererat hubungan antar warga madrasah serta menanamkan kebiasaan hidup sehat sejak dini.
Kepala MIN 3 Kulon Progo, Raden Muh Agus Marchaban, S.Pd.I., yang turut hadir dan mengikuti senam bersama tersebut, menyampaikan bahwa kegiatan ini merupakan bagian dari program untuk membangun kebiasaan hidup sehat di kalangan siswa dan juga untuk mempererat silaturahim antara siswa, guru, dan seluruh warga madrasah.
“Kegiatan senam pagi bersama ini melibatkan seluruh siswa dan staf pengajar di madrasah. Selain untuk meningkatkan kebugaran jasmani, tujuan lainnya adalah mempererat hubungan antar sesama warga madrasah dan menanamkan kebiasaan hidup sehat,” ujar Raden Muh Agus Marchaban.
Baca Juga
Senam Pagi: Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental
Kegiatan senam pagi yang dipandu oleh Devi Kurniawati, S.Hum., sebagai instruktur senam, dimulai dengan pemanasan ringan diikuti gerakan-gerakan senam yang melibatkan hampir seluruh anggota tubuh. Suasana pagi yang ceria dan penuh semangat memotivasi para siswa untuk ikut serta dengan antusiasme tinggi. Tidak hanya siswa, para guru juga turut berpartisipasi dalam kegiatan tersebut, menandakan pentingnya olahraga bagi semua kalangan.
“Senam pagi ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh secara menyeluruh. Dengan senam, kita dapat meningkatkan kekuatan fisik, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan keseimbangan tubuh, serta mengurangi stres. Selain itu, senam juga memiliki manfaat untuk menurunkan risiko penyakit seperti hipertensi dan diabetes. Senam pagi ini bukan hanya sekadar olahraga, tetapi juga sebagai bentuk kegiatan rekreasi yang menyenangkan sekaligus mempererat hubungan silaturahmi antar warga madrasah,” jelas Devi Kurniawati.
Mengembangkan Kebiasaan Hidup Sehat Sejak Dini
Kegiatan senam pagi ini tidak hanya sekadar bertujuan untuk memperbaiki kebugaran jasmani, tetapi juga sebagai langkah preventif untuk mencegah berbagai penyakit. Mengingat pentingnya gaya hidup sehat, kegiatan ini menjadi sarana yang efektif untuk mengajarkan anak-anak tentang pentingnya berolahraga secara rutin. Dengan mengikuti senam pagi secara teratur, siswa diharapkan dapat mengembangkan kebiasaan hidup sehat yang akan membawa dampak positif bagi mereka di masa depan.
Salah satu siswa, Alya, mengungkapkan antusiasmenya setelah mengikuti kegiatan senam pagi tersebut. “Senam pagi ini sangat menyenangkan, selain bisa bergerak aktif, saya juga merasa lebih segar setelahnya. Rasanya senang bisa berolahraga bersama teman-teman dan guru. Semoga kegiatan seperti ini bisa dilakukan lebih sering,” ujar Alya dengan semangat.
Raden Muh Agus Marchaban juga menambahkan bahwa kegiatan senam pagi ini adalah bagian dari upaya madrasah untuk memberikan contoh yang baik kepada para siswa, bahwa olahraga dan kesehatan merupakan bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Madrasah sebagai lembaga pendidikan tidak hanya bertanggung jawab dalam mendidik siswa secara akademis, tetapi juga dalam mendukung perkembangan fisik dan mental siswa melalui kegiatan yang bermanfaat seperti senam pagi.
“Melalui kegiatan seperti ini, kami ingin menanamkan pentingnya olahraga dan kesehatan kepada para siswa. Kami berharap agar kegiatan senam pagi ini dapat terus dilaksanakan, karena manfaatnya tidak hanya terasa dalam jangka pendek, tetapi juga dalam jangka panjang untuk kesehatan mereka,” tambahnya.
Meningkatkan Kekompakan dan Kebersamaan Warga Madrasah
Selain meningkatkan kebugaran tubuh, senam pagi juga bertujuan untuk mempererat kebersamaan antar warga madrasah. Dengan melibatkan seluruh siswa dan guru dalam satu kegiatan bersama, hubungan yang lebih akrab dapat terjalin. Hal ini tentu saja akan memberikan dampak positif bagi suasana belajar mengajar di madrasah, menciptakan iklim yang lebih harmonis dan menyenangkan bagi semua pihak.
“Senam pagi ini bukan hanya tentang olahraga, tetapi juga sebagai ajang untuk mempererat silaturahmi antara siswa, guru, dan seluruh warga madrasah. Kegiatan ini membantu menciptakan suasana yang lebih kompak dan saling mendukung, yang pada akhirnya dapat memberikan dampak positif bagi proses pendidikan di madrasah,” kata Devi Kurniawati, yang juga berharap kegiatan ini dapat terus dilaksanakan secara rutin.
Senam Pagi Sebagai Tradisi yang Perlu Dipertahankan
Sebagai kegiatan yang sudah menjadi tradisi di MIN 3 Kulon Progo, senam pagi bersama ini diharapkan dapat terus dilaksanakan dan menjadi bagian dari rutinitas siswa dan staf pengajar. Program-program seperti ini tentu saja tidak hanya meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga memperkuat mental dan semangat para siswa untuk lebih aktif dan produktif dalam kegiatan belajar.
“Kami berharap senam pagi ini bisa terus menjadi bagian dari rutinitas di madrasah. Selain bermanfaat bagi kesehatan, kegiatan ini juga dapat membantu siswa dan guru untuk memulai hari dengan semangat dan energi yang positif,” tutup Raden Muh Agus Marchaban.
Melalui kegiatan senam pagi yang teratur dan menyenangkan, MIN 3 Kulon Progo berharap agar seluruh warganya—baik siswa maupun guru—dapat merasakan manfaat kesehatan serta membangun kebersamaan yang lebih erat. Kegiatan ini merupakan langkah nyata dalam mendukung pola hidup sehat yang menjadi bagian dari visi misi pendidikan di madrasah tersebut.
Rekomendasi
